Avtor: Kulturnik

Zdrav način življenja in kolesarjenje je pravi užitek

Posted By under Kolesarjenje , , ,

Zdrav način življenja in kolesarjenje je pravi užitek

Nekaj let nazaj sem se odločila, da bom preizkusila hipnozo za odvajanje od kajenja. In prav res mi je uspelo. Danes sem prav hvaležna za to, da sem to naredila zase, saj je športanje mnogo bolj prijetno sedaj, ko imam več kondicije. Najbolj se mi to pozna pri tem, ko grem na kolo in si izberem daljšo pot. Recimo tam okoli šestdeset kilometrov in ko ima takšna pot še veliko klancev. Ko sem še kadila je bil to zalo zahteven podvig, ki sem ga komaj izpeljala. Danes pa je takšna pot pravi užitek in prav komaj čakam vedno, da imam čas za kaj takega. Iskreno se to dogaja komaj kakšno leto, ko sem pridobila primerno kondicijo po dolgoletnem kajenju.

Na začetku ni bilo vedno enostavno. Kljub temu da je bil moj življenjski slog bolj zdrav, je moja kondicija nihala. Včasih je bila dobra, včasih pa še vedno ne. V rednici nikoli nisem vedela ali mi po pot s kolesom, ki sem jo izbrala prijetna ali pa mučna. Ta loterija je bila precej nevšečna, ampak sem vseeno nadaljevala. Še dobo, da sem jo nadaljevala, da sem danes tukaj, kjer sem. Kolesarjenje je nekaj, kar še bolj obožujem in ne samo, ko se vozim po ravnini, ampak tudi, ko se vozim, po klancih navzgor. Priznam, da za ta del dolgo nisem bila prepričana, da mi bo všeč, saj sem vedno to doživljala kakor neskončno mučenje, ki se ni končalo. Pa še vsi klanci so delovali, kot da se vmes podaljšujejo. Res so se vlekli v neskončnost, ko sem v najlažji prestavi sopihala do vrha klanca. Danes sem pa končno lahko izjemno vesela, da lahko vse to prekolesarim z nasmeškom na obrazu in ne le to. Še uživam v tem, ko kolesarim v klanec.

Široka izbira, ki jo imajo kavni aparati in ali se res vsi kavni aparati prodajajo

Posted By under Kavni aparati , , ,

Odkar so na trgu kavni aparati v neskončnih oblikah in možnostih, se je zelo težko odločiti, kateri bi bil pravi. Niti ne vem, kako bi se sama odločila za enega, ko jih je najmanj pet, ki bi jih imela, če bi že imela kaj takega. Doma vseeno prisegam na klasiko in to je turška kava. Se mi zdi, da so kavni aparati nekaj, kaj je najbolj priročno v službah, ko je mnogo manj dela s pripravo in čiščenjem. Dodaš tisto kapsulo, iz katere se naredi kava in kava je narejena. Takojšnje čiščenje pa pravzaprav niti ni obvezno.

Doma si skuham eno kavo zjutraj, pomijem posodo in vse je rešeno. Res se mi ne zdi smiselno, da bi bilo za to treba imeti nekaj, kakor so kavni aparati, ker ni nekaj kar bi mi izboljšalo bivanje doma. Verjamem pa, da nekomu to zelo olajša življenje, ker ima zelo rad kavo in jo veliko več spije. Ali pa ima morda veliko obiskov, ali pa so doma tudi ostali člani izredno navdušeni nad kavo. Pri meni je seveda všteto tudi to, da imam obdobja, ko kave enostavno ne pijem. Če bi bili kavni aparati takrat pri meni, bi enostavno sameval nekje na pultu. To se mi pa res ne zdi smiselno.

Široka izbira, ki jo imajo kavni aparati in ali se res vsi kavni aparati prodajajo

Se pa vseeno sem ter tja zagledam v vso ponudbo, ki jo imajo kavni aparati, ker mi je zelo zanimivo, kako se izdelki razvijajo. Od tega, da jih včasih ni bilo, do tega, da so najprej nastali prvi izdelki, ki so omogočali le nekaj funkcij, in vse do tega, da so nekateri kavni aparati že skoraj bolj pametni kakor mi. Pri kuhanju kave seveda. Močno dvomim, da bi znali računati kompleksen enačbe ali kaj podobnega.

Vsi izdelki imajo neko podobno pot, se mi zdi. Na koncu je pa vsega preveč in je skoraj nemogoče izbrati nekaj, kar bi bilo najboljše. Prav zanima me, ali se res vsi kavni aparati na trgu pravzaprav prodajajo.

Nova sezona in nova senčila za najin dom

Posted By under Senčila , , ,

Bil je drugi dan po tem, ko je imel mož modni pohod po trgovinah in delovalo mi je, da lahko končno začnem temo za senčila, da ga končno prepričam, da potrebujeva nekaj novega. Vsaj mislim, da je pravi čas. Na hitro mi je uspelo preveriti, ali je kupil vse, kar je imel za kupiti in če je zadovoljen s svojim novim videzom. Glede na to, da se skoraj pol ure ni ustavil s tem, kaj vse si je kupil in kaj bo imel za kam. Tudi nikjer ni bilo nobenega govora o tem, kaj si še mora kupiti, tako, da mislim, da je res kupil čisto vse, kar je imel v načrtu oziroma si je zaželel.

Vmes med tem, ko je on veselo razlagal o oblačilih, sem se pa previdno pripravljala na to, da omenim, da je morda čas, da se najina senčila, do sezone zamenjajo, saj so res že neprivlačna na pogled. Zvečer, po večerji sva se odločila, da pogledava en film. Ko se je začel, je bil ravno nekakšen prizor hiše, ki je imela točno takšna senčila, ki sem jih jaz želela. Seveda sem to takoj povedala na glas. Presenečena sem ugotovila, da je tudi on razmišljal o tem, saj je takoj odvrnil nazaj, da je ravno zadnjič videl oglas za točno takšna senčila, in da mi je že hotel omeniti to, pa je vedno nekaj prišlo vmes. Debelo sem ga pogledala, saj tega niti najmanj nisem pričakovala. Po drug strani sem se pa oddahnila, ker vem, kako je siten včasih, ko ga presenetim s kakšno stvar, na katero niti najmanj ni pripravljen.

Nova sezona in nova senčila za najin dom

In tako sva ugotovila, da sva oba malce hecna, ker se včasih res premalo pogovarjava, a v resnici razmišljava o isti stvari. Potem sva se pa še dogovorila, da bova v tem mesecu uredila, da izbereva nova senčila, ki bodo do sredine spomladi postavljena.

 

Zaščitna oblačila – pomembna dejstva, ki jih je dobro poznati

Posted By under Zaščitna oblačila , , ,

Ne glede na to, kakšno vrsto dela opravljate in kje, je vsekakor v prvi vrsti potrebno poskrbeti za dovolj veliko zaščito, posledično pa tudi varnost. Vsekakor nam pri tem najprej pridejo na misel zaščitna oblačila pa tudi zaščitna obutev. Še zlasti previdni pa moramo biti pri opravilih, ki lahko ogrožajo naše telo oziroma našo kožo. Da ne bi prišlo do tega, je torej dobro poskrbeti za primerna oblačila ter obutev. Seveda sta dobra zaščita ter varnost odvisni še od nekaterih drugih dejavnikov.

Sicer pa pod pojem zaščitna oblačila najpogosteje uvrščamo delavno oziroma zaščitno obleko, dobro vidne majice, obleke, ki so dobro kemično odporne, pa tudi takšne, ki uporabnikom omogočajo antistatičnost in ne nazadnje še prahotesnost. Uporabna so tudi zaščitna oblačila, ki jih oblečemo le enkrat. To so posebna oblačila za enkratno uporabo. V tem primeru se je treba soočiti tudi s primerno količino takšnih oblačil.

 

Gozdarska zaščitna oblačila za delo v gozdu

Seveda pa se zaščitna obleka oziroma oblačila med seboj razlikujejo tudi po tem, kje se določeno delo opravlja. Za delo v gozdu so vsekakor najbolj dobrodošla gozdarska zaščitna oblačila, ki so torej izdelana v prav ta namen. Za varjenje so najprimernejša torej zaščitna oblačila za varjenje in še bi lahko naštevali.

Še preden torej posežete oziroma si izberete primerno delovno obleko, ki vas bo dovolj dobro zaščitila ter obvarovala, je torej pomembno, kakšen je vaš namen oziroma vrsta same uporabe. Pomislite, katerih vrst nalog ter opravil se pri svojem delu najpogosteje poslužujete. Izbirajte samo med takšno zaščitno opremo, ki je narejena iz kakovostnih oziroma vrhunskih materialov. Poskrbite tudi to, da se bo izbrana zaščitna obleka povsem prilegala vašemu telesu. V nasprotnem primeru vam ne bo kaj dosti koristila – ne premajhna in ne prevelika.

Pomembno je tudi to, da pri uporabi oblačil za zaščito in varnost upoštevate vse nasvete oziroma priporočila

Branje knjig ti prinese boljše življenje

Posted By under Branje knjig , , ,

So ljudje, ki neprestano berejo knjige in so ljudje, ki ne berejo. Sam sem bil človek, ki ni bral in sem bil prepričan, da jaz tega ne potrebujem, da nisem človek, da bi prebiral romane. To je bilo zame izguba časa. Ja, resnično sem tako razmišljal, ko sem bil mlad. 

Potem pa sem prišle v srednja leta in začel izgubljati samozavest, na besednem zakladu in tako sem počasi začel dojemati, da ti branje knjig, da to prav to. Žalosten sem bil ob tem spoznanju, da sem leta in leta tako razmišljal in da si nikoli nisem priznal, da je branje knjig veliko več.

Tako sem se začel spreminjati, bral sem knjige vsak dan. Moji dnevi so bili drugačni in kar naenkrat si nisem mogel predstavljati, da ne berem več. Spraševal sem se, kje bi potem dobil vso potrebno znanje, kako bi duhovno rastel. 

Sedaj sem prepričan, da je branje njih naša osebnostna in poslovna rast, da nam omogoča boljše življenje. 

To sem sedaj prenesel na svoje otroke. Takoj, ko je bilo možno, sem jim povedal, kakšno napako sem počel sam in kako bodro je brati knjige. Tako moji otroci vsak dan 20 minut berejo. Vsi si izbirajo knjige sami, sam jim kdaj kaj predlagam in č vidim, da jih ne zanima, jim poiščem kaj drugega. 

Otrok mora v knjigi uživati, če ne bo izgubil veselja do knjige in branja. Še dobro, da sem sam to spoznal in da sedaj moji otroci radi berejo, ker tako bo njihova samopodoba dobra in bo samo rasla. 

Poročni prstani – kakšni so v trendu

Posted By under Prstani , , ,

Medtem ko nevesta izbira poročno obleko, v kateri si želi počutiti kot princeska, je izbiranje poročnih prstanov prav tako ena od verjetno najbolj vznemirljivih doživetij. Poročni prstani so namreč na sploh simbol ljubezni pa tudi zaobljube.

V zadnjem času prevladujejo predvsem takšni poročni prstani, ki nosijo prečudovite diamante. Še vedno pa je prisoten trend minimalizma – manj je torej več.

Prstani iz belega in rdečega zlata

Poročni prstani v belem zlatu zagotovo še vedno narekujejo trende. Še posebej tisti, ki so v kombinaciji z rdečim oziroma rožnatim zlatom. Za toplo rožnato zlato je značilno, da daje velik pridih topline ter romantike. Prav tako se takšni prstani tudi zelo lepo zlijejo s kožo. Rdeče zlato tako velja za idealno kombinacijo prstanov za nekoliko bolj moderne pare.

Nakit z videzom drobnih zrnc

Pri izbiri prstanov za poroko je še vedno precej v ospredju tudi tako imenovani vintage pridih. Na voljo so prav posebne kolekcije nakita z zanimivo obdelavo, ki pričara videz drobnih zrnc. V tem primeru so lahko ženski prstani nekoliko ožji, moški pa širši.

In čeprav so v ospredju večinoma večni diamanti, neveste lahko izbirajo tudi med drugimi barvnimi kamni. Na voljo so na primer zeleni smaragdi, kraljevo modri safirji, osupljivo rdeči rubini ali pa črni diamanti. Primerni pa so zlasti za tiste neveste, ki želijo nekoliko bolj izstopati.

Kje lahko naročite poročna prstana

Pri nas je kar nekaj odličnih ponudnikov, kjer so vam na voljo poročni prstani po meri. Njihovo ponudbo si lahko ogledate tudi na spletni strani, kjer lahko izbirate med najrazličnejšimi variantami. Nato se s podjetjem povežete, ga obiščete še v živo in skupaj s strokovnjaki pomenite o vrsti poročnega prstana.

Koliko boste plačali za izbrana poročna prstana, izdelana po meri, pa je zlasti odvisno od materiala in seveda od vseh možnih dodatkov. Cena je seveda praviloma določena že vnaprej.

Kaj pravzaprav pomeni artroza kolena

Posted By under Artroza kolena , , ,

Vam je artroza kolena znan pojav? Morda zanj prvič slišite. Pomembno vlogo pri tovrstni težavi igra predvsem starost, kljub temu pa je pojav lahko značilen tudi za mlade ljudi. Za nekatere je tovrstna artroza tudi gensko pogojena, za druge pa predstavlja posledico poškodbe ali morda celo posledico prekomerne telesne mase.

Seveda je artroza poznana tudi pod imenom artritis. A ne glede na poimenovanje gre za vrsto zdravstvenega stanja, pri katerem se obrabi naravno oblazinjenje med samimi sklepi. Po domače povedano: obrabi se hrustanec. Kadar pride do takšnega pojava, kosti sklepov pričnejo drgniti ena ob drugo, in to z manj absorpcijskim učinkom hrustanca. Drgnjenje pa seveda povzroča neprijetne bolečine, prav tako je značilna še togost in ne nazadnje tudi zmanjšanje sposobnosti samega premikanja.

Za koga je artroza kolena še posebej značilna

Artroza je torej ena od najpogostejših oblik artritisa. Kljub temu da se torej tovrstne težave lahko pojavljajo tudi pri mlajši generaciji, pa je tveganje toliko večje za vse osebe, ki so starejše od 45 leta. Znano je, da za tovrstno boleznijo trpi manj kot 10 % populacije, najpogosteje pa je seveda prizadet prav kolenski sklep. Dejstvo pa je, da je artroza kolena in artroza na sploh precej bolj pogosta pri ženskah kot pri moških.

Možni vzroki za artrozo kolena

Kot smo že omenili, je najpogostejši vzrok, da se pojavi artroza kolena, starost. V resnici lahko prav vsak med nami eventuelno do neke mere trpi zaradi takšnega pojava. Vsekakor pa so znani določeni dejavniki oziroma faktorji, ki lahko vplivajo na nastanek tudi v mladosti.

Eden od možnih vzrokov je torej tudi telesna masa. Teža povečuje pritisk na prav vse sklepe, še posebej pa seveda na kolena. Vsak dodatni kilogram pravzaprav pomeni 3 do 4 kilograme na naša kolena, kar pa seveda še zdaleč ni tako malo. Poleg starosti in teže izjemno pomembno vlogo igrajo še dednost, spol, ponavljajoče se poškodbe in zagotovo bi se še kaj našlo.

Po tem, ko sem se navdušila na tem, kar nova moda ponuja, je bilo na vrsto večje nakupovanje

Posted By under Moda , , ,

Po tem, ko sem bila tako zelo navdušena, da je sedanja moda tako zelo obetavna sem si rezervirala malce več denarja za to, da bom lahko opravila kakšno bolj konkretno nakupovanje. Ne le, da sem odkrila veliko prijetnih modnih kosov v najljubši trgovini tudi v drugih trgovinah, so me oblačila zelo navdušila. Pa iskreno imam kar nekaj strahu pred tem, da bo moda v naslednjih kolekcijah imela podoben pridih kakor vse prejšnje, imam v mislih, da bi bilo dobro, da nakupim, kakšen kos oblačila več.

Upam, da se ne bo več pripetilo to, da ne bom več našla nobenega kosa oblačil v trgovinah zase, ker bo moda takšna, da mi ne bo všeč. Res je bilo neprijetno in res nisem več vedela, kaj naj naredim, da bom lahko oblečena tako, kot bi mi bilo všeč. Vse kose, ki sem jih kupila, sem predelovala, da sem bila vsaj malce bolj zadovoljna, ampak nikoli povsem. Tole, kar je sedaj videti, mi je končno dalo malce upanja, ampak vseeno pa ne na dolgi rok. Ampak lahko, da se bo sedaj moda spremenila v pravo smer, saj tako ali tako ne more biti vedno enaka. Lahko, pa da nisem bila edina, ki je imela takšne težave pri izbiri, in jim je prodaja padla, pa so morali začeti s s spreminjanjem. V vsakem primeru sem jaz trenutno zelo zadovoljna.

Po tem, ko sem imela dan za nakupovanje, sem se z ne vem kolikimi vrečami odpravila domov. Bila sem res navdušena nad tem, da bom lahko končno popolnoma osvežila celotno garderobo in da bom lahko kar nekaj časa zelo navdušena vsako jutro, ko bom izbirala oblačila, ki jih bom imela tisti dan. Takšne malenkosti resnično štejejo v življenju. Če je človek zadovoljen z videzom, potem je vse mnogo lažje. In tokratna moda meni vsekakor omogoča točno to.

Spletni tečaj za voditelja čolna je najboljša priprava na uspešno opravljanje izpita za čoln

Posted By under Tečaj za voditelja čolna , , ,

Izpit za čoln je obvezen za vse tiste, katerih skrita želja je imeti svoj lasten čoln. Brez njega se ne smete odpraviti na samostojno plovbo s čolnom, ki je dolg več kot 7 m. Za uspešno opravljen izpit je priporočljivo opraviti tečaj za voditelja čolna, ki je najboljša priprava na izpit.

Takšen tečaj vam ne bo vzel veliko časa. Ker pa ga je danes mogoče opraviti kar preko spleta, ga lahko opravite kar od doma. Spletni tečaj za voditelja čolna je prav tako učinkovit, s prijavo pa si zagotovite tudi prost dostop do spletne učilnice.

Kako poteka tečaj za voditelja čolna in kaj morate vedeti o njem?

Za vsakega posameznika, ki se prijavlja na izpit za čoln je dobro vedeti, da tečaj za voditelja čolna ustreza izpitnemu programu Uprave RS za pomorstvo. Torej, na njem s pomočjo izkušenih predavateljev predelate vso vsebino, ki je na izpitu.

Praviloma traja 16 šolskih ur in je kombinacija predavanj, praktičnih vaj iz vozlov in navigacije. Poleg tega pa vam predavatelji pokažejo nekatere najboljše primere iz prakse in številne video vsebine, s pomočjo katerih je osvajanje pomorskih veščin veliko lažje. S prijavo na tečaj za voditelja čolna pa imate tudi dostop do spletne učilnice, kjer vam je celotno gradivo vedno pri roki.

Prednosti tečaja za voditelja čolna 

Čeprav se na izpit za čoln lahko tudi sami pripravljate, pa ima tečaj za voditelja čolna veliko prednosti. Najbolj pomembna je ta, da vam vse informacije in pomembno vsebino posredujejo izkušeni predavatelji, ki natančno vedo, kako izpit poteka in vas nanj najbolje pripravijo.

Predavatelji natančno vedo, na kakšna vprašanja za izpit za čoln morate znati odgovoriti in vas na vse te koristne informacije opozorijo. S prijavo na tečaj za voditelja čolna pa dobite tudi vso potrebno gradivo, najsodobnejšo literaturo in vse pripomočke, ki jih potrebujete za pripravo na izpit.

Prodaja hiš kot nova karierna pot

Posted By under Prodaja hiš , , ,

Prijateljico je od nekdaj zanimala prodaja hiš in odločila se je, da bo to postala njena nova kariera. Vedela je, da ji mogoče prodaja hiš ne bo šla takoj od rok, a se ni vdala. Poklicala je prijatelja, ki se je že vrsto let ukvarjal s tem in prosila ga je za nasvet. Odpravila sta se na kavo, kjer ji povedal vse skrivnosti za uspešno prodajo in kako naj se vsega loti.

Ali je prodaja hiš uspešna ali ne, je odvisno veliko faktorjev. Eden od teh je lokacija. Ne samo lokacija same hiše, temveč tudi lokacija prodajalca. Pomembno je tudi ali ima prodajalec dovolj veliko bazo nepremičnin in morebitnih kupcev. 

Prijateljica ga je vneto poslušala in si vse nasvete zapisovala. Čez nekaj dni je ustanovila podjetje, pregledala trg in začela klicati lastnike nepremičnin. Da bi bila njena prodaja hiš je ustvarila še spletno stran preko katere lahko morebitni kupci vidijo katere hiše so na razpolago.

Minilo je nekaj tednov in dobila je prvi klic od nekoga, ki se je zanimal za nakup. Pomembno mu je bilo:

  • Lokacija
  • Kvadratura
  • Leto gradnje

Povedala mu je, da je sedaj prodaja hiš v razcvetu in, da je pravi čas za nakup. Poslala mu je ves material o posestvi za katero se je zanimal in dogovorila sta se za ogled v živo. Pripeljala sta se do hiše in preden ga je vodila skozi njo, ga je nekaj minut pustila samega, da si jo ogleda.

Vse kar je iskal v posestvi je bila ta hiška. Z ženo sta pričakovala svojega prvega otroka, zato je bilo zanju zelo pomembno, da je soseska varna. Za prijateljico je bila prodaja hiš še zelo nova stvar, a ji je do sedaj šlo zelo dobro. 

Gospod ji je čez nekaj dni sporočil, da bo hiško kupil, kar jo je zelo razveselilo. Njena prva prodaja hiš je bila zelo uspešna.